Пара писем с ответами + отзыв 3 месяца

Письмо 1.

Привет Алексей! В первую очередь - моя огромная благодарность за создание такого ресурса. Просто твой сайт как спасательный круг утопающему, странному утопающему ,который сам себя тянет на дно...

Короче. Месяц с лишним. На первых днях было нечто подобное борьбе, но потом стал весьма быстро пресекать гадкие мысли.(сейчас периодически всплывают, но резонанса в штанах не вызывают). Действительно появилось гораздо больше энергии...но... Стал внезапно осозновать каким я был ничтожеством, что лучшие годы жизни  смыл в унитаз, и прочие весьма не оптимистичные мысли.  Стараюсь начинать делать новые, нужные дела( записался на электрогитару), но гадкая мыслишка " Самое лучшее ты просрал" покоя не дает. иногда вообще делать абсолютно ничего не хочется. Однако считаю это уже прогрессом, так как раньше, когда онанировал мысли были подобного типа" ты ничтожество, ты это заслуживаешь". Были у тебя подобные мысли ? Стараюсь развиваться, много читаю, но гадкое настроение бывает весьма часто. Ну вот, вроде сказал что хотел. Заранее благодарю.

Ответ на первое письмо.

Если тебе кажется что ты что-то "просрал", то всегда подразумевается, что ты мог не тупить, быть умнее и сообразительнее.

Что ты бы мог не упустить шанс, построить свою жизнь более удачным, счастливым образом.

Так вот, правда в том, что ты НЕ МОГ.

Не было не единого шанса, как бы не казалось обратное со стороны.

Прошлое, это факт, а с ними спорить глупо.

Ты всегда, в каждый момент своей жизни поступал самым наилучшим образом, делал все возможное в тех обстоятельствах, что были у тебя.

За свою жизнь ты не потерял не единого шанса, ни единого варианта.

Поэтому и ругать себя незачем, так как ты всегда делал максимум из того, что мог, и лучше варианта сделать не было, кто бы что не говорил.

Письмо 2.

Привет Алексей! Снова пишу тебе.
Небольшой доклад о результатах) Около 3х месяцев (чуть больше) не гроблю свою жизнь этой ***ней. Ощущения потрясающие! Правда, стал смотреть на мир вокруг меня не затуманенными глазами, и поначалу было не очень комфортно) нашел у себя еще кучу зависимостей. И надо с ними тоже разобраться.
Вопрос как раз про них.
Перечитал весь твой проект, и попробовал составить алгоритм, как вообще работать со своими зависимостями, сейчас тебе скину, оцени пожалуйста.

Вот он:

1) Ищем зависимости у себя.(что такое зависимость? это невозможность без соответствующих навыков прекратить какое-либо действие,которое несет тебе вред, когда есть классные аналоги)

2) Изучить, найти больше информации о ней. Задаться вопросом, что именно тебя в ней привлекает. (важно на этом этапе искать факты и разоблачать ложь).

3) Любая зависимость строится на иллюзиях или фантазиях. Найти их и не обращаться к ним. Просто возвращаться к реальности. Использовать тот запал, который появляется у тебя во время желания сделать что то для зависимости, направить его в другое русло.

4) У зависимости есть якоря, которые останавливают тебя на месте. (разные: у интернет зависимых это комп, у порнозависимых это порно, у алкоголезависимых это магазин, видит его и ему сразу хочется купить бухла)

В общем отказаться от них, или использовать по минимуму(по нужде, с определенной целью). Главное- оставаться в реальности.

5) Помнить, что период адаптации организма к новому образу жизни составляет 10 дней. И нужно наслаждаться тем , что живешь в жизни без зависимости, чем огорчаться, что ты потерял дозу псевдокайфа.

Если прочитаешь и что то дополнишь, буду рад!

Ответ на второе письмо.

Да, в целом все верно.

Давай пробегусь по пунктам.

1) Все правильно, только не всегда это зависимость, возможно это какая то ситуация, которая тебя мучит и не дает жить спокойно.

2) Тут надо искать правду, опираясь на свои чувства. Правдивая информация будет тебя радовать и давать силы к переменам, а ложная огорчать и делать тебя беспомощным перед жизненной ситуацией.

Именно чувства подскажут тебе, где правда, а где ложь. Частенько из сотни авторов только один говорит правду, и если не доверяешь своим чувствам, то мозгом очень долго будешь проверять пока не найдешь верный путь.

3) Ну да, кажется что другого выхода нет или что это путь к счастью. Здесь надо четко увидеть, хотя бы на примере тех людей что находятся в похожей ситуации, что они не только не получили счастья, но и находятся в незавидном положении.

4) Обычно да, но я бы не рекомендовал.

Я бросил пить и смотрел как рядом со мной падают пьяные тела, бросил курить, а рядом со мной продолжали дымить.

Вот порно конечно стоит перестать смотреть, но именно потому, что у тебя нет желания смотреть то, что делает из твоей жизни полное дерьмо. 

В общем, не отгораживаться, а не хотеть это делать самое важное.

Наслаждаться жизнью без проблем и зависимостей, а не держаться - в этом и есть секрет успеха.

5) Все так. По некоторым зависимостям срок доходит от 10 до 90 дней, в зависимости от того, насколько они "сильнодействующие".

Но и эффект освобождения  от мощных зависимостей  соответственно более сильный и дает значительную фору по жизни.